Unsere Darmgesundheit wird neben Essen und Trinken, auch von Gedanken, Gefühlen, Bewegung, Atmung und besonders von Stress beeinflusst.
Immunsystem – Allergien
Etwa 80% unseres Immunsystems wird vom Darm gesteuert.
Unser Körper wird täglich mit körperfremden Stoffen konfrontiert, was für ein intaktes Immunsystem weitestgehend kein Problem darstellt.
Seit der Geburt hat sich dieses System stetig weiterentwickelt. Überschießende Reaktionen wie Allergien und Unverträglichkeiten können auf eine nicht intakte Darmbarriere zurückzuführen sein.
Unterstützende Methoden der Neuroenergetischen bzw. Gehirnintegrations Kinesiologie können das Immunsystem stärken und allergische Reaktionen lindern bzw. reduzieren helfen.
Was tun, um diesem Kreislauf entgegenzuwirken?
Einen Ansatz bietet die TCM in ihrem Denkmodell der Lebensenergie: die Lebensenergie des Körpers (sogenanntes Qi) zirkuliert auf ganz bestimmten Energiebahnen (Meridianen) und hat einen steuernden Einfluss auf alle Körperfunktionen und Organe.
Eine regelmäßige Versorgung der Organe und des Gewebes mit Energie, ähnlich wie der Blutkreislauf alle Körperbereiche mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt, dient der Erhaltung der Gesundheit und beugt der Entwicklung von Krankheiten vor – deren erstes Stadium meist in einem länger andauernden Mangel an Lebensenergie (Qi) besteht – erst viel später treten physische Symptome auf, die sich mit der Zeit in verschiedenen Krankheitssymptomen äußern können.
Herausfordernde Lebensumstände, Alltagssituationen können den Energiefluss auf körperlicher, emotionaler und auch mentaler Ebene irritieren.
Daher macht es Sinn regelmäßig sein Energiesystem in Schwung zu halten, es durch entsprechende Übungen (Yoga, Meridian-Übungen, Qi-Gong, … Atemtechniken) Gedankenhygiene, ausreichende Ruhephasen zu unterstützen.
Manchmal braucht es mehr Unterstützung, um wieder in Balance zu kommen. Die 5 Elemente Akupressur, die Basis der Neuroenergetischen als auch der Gehirnintegrations-Kinesiologie ist, ermöglicht Blockaden im Energiesystem zu orten und es in seiner Funktionsweise zu unterstützen, sodass der Organismus sich wieder regulieren kann und zu einem gesunden Gleichgewicht findet.
Zusätzlich ist die Vielfalt der Bakterien, die ihren Lebensraum in der Darmschleimhaut haben und dort eine intakte Barriere bilden, äußerst wichtig für unser Immunsystem. Je größer die Diversität der Bakterien, desto besser funktioniert unsere Verdauungsarbeit. Nur was zu 100% verdaut wird, kann auch in die Zellen gelangen. Darmbakterien ernähren sich hauptsächlich von Ballaststoffen, welche unter anderem in sogenannten Präbiotika zu finden sind. Diese findet man in Gemüse und vermehrt in Lebensmitteln wie Chicoreewurzel, Flohsamenschalen, Hafer, resistente Stärke, etc.
Im Darm wird jedoch nicht nur verdaut, sondern es werden auch Botenstoffe synthetisiert, die wesentlich für einen guten Schlaf, für ein starkes Immunsystem und für eine gute Gehirnleistung sind.
Es ist nachgewiesen, dass eine intakte Darmflora sogar entzündliche Prozesse im Gehirn wie Alzheimer, Autismus positiv beeinflussen kann.
Literaturhinweis:
Darm mit Charme, von Giulia Enders
Ein sehr unterhaltsames und informatives Buch über unseren Darm und seine Arbeitsweise.
Ziel der Neuroenergetischen bzw. der Gehirnintegrations-Kinesiologie ist es …
– den Ursachen auf emotionaler, mentaler Ebene auf die Spur zu kommen, die mit ein Auslöser für das Allergieverhalten sein können. Stress in jeglicher Form verändert das „Wetter“ im Bauch.
– Die Funktionsbereiche des Immunsystems, deren Organe und die damit in Verbindung stehenden Meridiane auf Stress zu testen und dann mit den entsprechenden Methoden Stress abzubauen. Damit hat der Organismus die Möglichkeit sich zu regulieren.
– Auszutesten, ob es Sinn macht mit entsprechenden Darmbakterien zu unterstützen bzw. bestimmte Lebensmittel in einem ersten Schritt zu meiden.